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古田三中詹海东博客

山中何所有?岭上白云多。只可自怡悦,不堪持赠君。

 
 
 

日志

 
 

近台反手拉球的要点  

2012-07-07 20:45:57|  分类: 书法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       在快速的来回球中,近台反手拉球很容易出现失误。反手近台拉球时,一定要掌握要点:动作要集中、简洁,充分制造旋转,击球时不要只依靠前臂将球“推”出去,而是要运用手腕,转动球拍的前端增强摩擦(图4-6)。

 肘部稍微离开身体

 反手拉球时,在引拍阶段肘部要稍微离开身体,放在身体的外侧,以确保球拍在身体前有一定的击球空间。为了制造旋转,前臂以及手腕内收,击球时,肘部、前臂、手腕协调发力,从而简约流畅地完成整个反手拉球动作。

 如果肘部紧贴着身体引拍很难充分发力。同理,如果引拍动作过大,在近台拉球时很容易被来球顶住,无法及时引拍击球。因此反手近台拉球时要充分放松,肘部、前臂和手腕的连续动作要协调一致。

 左脚在前,加快反手与正手的衔接速度

 近台反手拉球时的站位基本上以左脚在前为主。这样站位比较有利于反手与正手两个位置击球的转换,提高反手与正手的衔接速度,更好地发挥两面摆速技术。

 以近台两面摆速为特点的右手握拍选手,在训练中一定要注重站位方式,反手拉球时左脚在前,体会如何运用腿部和腰部的力量,使动作更加协调、合理。

 转动球拍前端,制造旋转

 击球时,在接触球的瞬间摩擦来球,制造旋转,这样可以提高反手拉球的稳定性。制造旋转的要点是:引拍时手腕内收,触球时手腕迅速外展。

 对子初学者在运用手腕动作时,有一些要点:引拍时,球拍的拍柄指向自己的正手位方向,触球时转动手腕来摩擦来球,击球后,球拍的拍柄指向自己的反手位方向。用这样的击球方法,可以制造出比较强烈的旋转,提高反手拉球的稳定性。 (引自乒乓世界)


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